春天播種盛夏開花結果，哆唻咪心理咨詢個案團體督導第二期第十次督導落下了帷幕。我想邀請親愛的你來見證我們，看看通過十次的個案督導學員們是如何學習了在個案中理解自己理解來訪者，透過他們講述的故事，你是否看到了她們生命的流動生命改變和意義。

DSR：我是一個情感咨詢師，參加督導前我很想做心理咨詢師，經過這十次的個案督導團體，我發現我還是沒有能量去做咨詢。我做情感咨詢的時候會停留在表面生活細節的地方，做不到用專業的語言跟會員去提問去聊，這是需要功力和積累的。比如說我可能會問會員的上一段戀情是怎樣和對方相處的，可能會員會說覺得“對方在看世界杯，而自己在旁邊啃薯條”的生活很舒服，然后我會問那下一段感情的期待是什么。我覺得我的語言跟專業的心理咨詢師差很遠，但是我現在會開始去思考語言背后的含義了，只是還不太能靈活運用。我發現李老師說話可以讓別人很舒服，我還不太懂這種語言的藝術，我講話太直接了，這點我感觸很深，每一次上完課回去，我都會思考這一點。

ZY：我剛來的時候不知道什么是督導，以為是參加完督導課程才能接個案做咨詢，誰知道一來就要報個案，我有點沒準備，剛開始我有點緊張。去做個案那天一整晚沒睡著，早上五點就起床了，我差一點崩潰了。現在回想那天我做的咨詢，來訪者是沒辦法發展親密關系，而我在幫他出主意。通過督導我才明白這個不是一個選擇誰的問題，而是一個安全感的問題，他這個兩難問題把我也給難住了。

ZN：我是帶著自己的問題來的，以前沒想過要做心理咨詢。我婆婆就覺得做心理咨詢不是一件很好的事情。我剛開始認識李老師，覺得她很優雅，很專業，我就在想我自己能不能成為像李老師這樣的人，我能不能做心理咨詢呢？后來發現做心理咨詢需要很多理論支撐，我覺得李老師這種程度我很難企及，她的表達特別準確，而我還不行，所以我就停在那里了，我在看著大家。比如說鄧麗，我就很好奇，她怎么能想得這么深刻呢？很多人都有我想不到的東西，我就想向大家學習。以前心情不好的時候，感覺自己在一個藍色的倒立的上寬下窄的立方體里面，像嬰兒一樣浸泡在在一個充滿了黑色液體的蠶繭里。現在通過學習，我跟身邊的人說話也變得不一樣了，我會有意無意地用另一種方法去引導他們去看一些問題，我很喜歡跟老公在生活中去探討心理層面的東西。我學習心理學幫助了自己，幫助了我的家庭。

TZ：以前自我覺察比較多，總問自己是什么感覺，當我想要進入心理咨詢的時候，好像跟我以前的自我覺察有些不一樣。作為咨詢師，除了要去感受來訪者的感受外，還要去理解他語言背后的情緒和情感。我曾經問過李老師，當來訪者產生防御的時候，怎么樣打破這個防御？李老師告訴我，防御不是一定要打破的，每個人都有防御，如果我們沒有防御，我們就沒辦法在這個世界上存活下來，所以首先要允許來訪者有防御。來訪者在這個地方有防御，就是他有些顧慮、擔心和害怕，他不想再說了不愿意往前走了。那這個時候咨詢師不妨往后退一步，讓你們的空間拉開。訪者有了防御不著急要馬上在這個點上跟他工作，而是找機會再回來，或者我們可以先繞過去，看能不能請他從別的方面多說一點。如果他還是不說，那也沒關系，我們再往后退一步，總有機會來說，當咨訪關系越來越好的時候，來訪者的防御就會越來越少了。所以當我這樣去理解防御時，我就輕松了很多，防御過重了我們的咨詢工作就很難做，我就去了解他為什么要這樣防御我呢，我就回到自己身上去看，他也許防御的是我，可能還不信任我，可能覺得還沒到那個時刻，那我就試著往后退一步。

DL：我有點沉浸在你們的發言里面，我都忘了自己要說什么了。

我想講一下防御，我感覺我現在自己的防御越來越少了，如果說防御的后面可能是擔心和害怕的話，我可以說我的擔心和害怕越來越少了。在跟人相處或者做事情的時候，我會把別人對我的標簽和看法放空，也就是說我越來越不在乎別人對我的看法了，所以我的擔心和害怕就少了很多，我感覺我現在很從容自在。上周我跟幾年沒見的朋友聚會，我發現對她們沒有防御，以前我可能會想，她們會不會覺得我現在混得不好之類的，現在就不會了。她們也覺得我變化很大，她們覺得我看到了她們，真的關心她們，而不是只看到她們的外表。我自己也是這樣感覺的。我的這個變化主要來自于我參加了兩期的督導。我剛參加第一期時，麗穎老師問我，你怎么會來參加督導課呢？我說我想進來看一看，當我做完第一期的時候，我的感覺跟段老師一樣，我發現我做不了咨詢了，就像你剛學了開車，但是你還是不敢開。當時認為自己半懂不懂的時候會害人，拿一點一知半解的心理學知識去灌輸給身邊的人不太好，所以我就繼續參加第二期的督導。中間我問自己怎么會有這么大的動力，因為我參加督導課程的時候是起床最早，我把高考的精神都拿出來了，我想我是真的愛這個行業。那天李老師說讓我不要放棄自己高薪行業來從事心理咨詢，我沒有聽她的，我感覺我會繼續走下去，不管未來會怎么樣，因為我不希望這件事在剛開始就結束了。在剛開始感覺到無力的時候也是最需要學習的時候，我鼓勵大家也繼續走下去。

WDS：我這是第二次參加李老師的督導，剛開始來的時候我是想多學習一些專業知識好運用到我的工作中，因為我的工作需要。但是現在我覺得自己在這個過程中收益很多，這是我走下去的動力。李老師說過，心理咨詢師最能幫到的就是自己，我真的在這個過程中從容了很多，跟鄧麗一樣，我現在跟身邊的人關系都好了很多，很多芥蒂都沒有了，輕松了很多。我工作真的很忙，但是我還是很愿意抽時間出來參加這個學習。我真的很感謝李老師，我之前參加了很多課程，但是來李老師這里的學習是最深刻的。

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