哆唻咪心理
眼淚
今天推送的這篇文章來自學員的分享，讀起來那么真實那么有感覺，令人感動。
哆唻咪看到了你一路的艱辛，也見證了你一路上的成長，謝謝你！
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眼淚讓我第一反應想到的是情緒。
對于我來說，眼淚似乎是情緒的一個出口。以前，當我特別難受的時候，我會找外地的一個好友訴說。大部分都是和某某人吵架了之類的，訴說中鼻涕常常伴著眼淚一起流淌，一把鼻涕一把淚吧……每次傷心欲絕的哭訴之后，心情會得到暫時緩解。那一刻的我覺得自己是個受傷的人。
而且我那時常常在外人面前會壓抑自己的情緒。即使工作中有任何不滿，或我感覺和別人有沖突，我也不會表現出來。有幾次都是一個人去哭一場。然后在人前裝作沒事兒，常常還要逼著自己去向發生過沖突的人微笑，即使我心如刀割。不過那是我當時能做到的最好的處理方式了。那時，與別人和解似乎是我唯一的解決辦法。那時的眼淚像是一種發泄，把壓抑的情緒可以暫時釋放。但回到現實后，外人看我是若無其事。而我自己確實心如刀絞，心情久久不能平復，每次看似微笑其實心里堵的慌。
眼淚只有緩解一時情緒而已。而我常常整個人處于一種根本不想與人交流，但又強迫自己看起來外向的狀態。有好幾年我每周五下班回到家里，會到周一早上上班為止都在家里呆著，一步不出家門。那時我心里總是空空的。
現在，我依然是一個很容易受到感動的人?？次恼聲型硎艿粞蹨I，有時看電影也是一樣。
記得在看了《比海更深》之后，我特別能體會到男主人公的無奈。心理團體小組同學的一句話讓我淚水奪眶而出。她說“云，這部電影讀懂了你！”在此刻，當我寫到這句話時，我的眼眶還是濕潤了，心里有種說不出的滋味。通過心理學習，慢慢別人的話不會像以前那么影響到我了。我就像重新長出了皮膚一樣。我的心其實還是像以前一樣柔軟和敏銳。但我自己有了屏障，我可以分清哪些是別人的情緒和別人的想法，其實與我無關。
當然，生活中依然會有不如意的時候?，F在我也偶爾會一個人在角落里哭，但這時的眼淚已經完全是一個宣泄，我只是把它作為情感發泄途徑而已?？薜臅r候沒有之前的想法，會覺得我自己是現在有些情緒消化不良，哭完以后我會對自己的情緒負責。我基本走過了總是陷在自己情緒的日子。我現在可以接納自己呆在情緒里，或者有時自己也會試圖去理解自己情緒背后的原因。總體來說，現在陷在情緒的時間會比之前短的多。
我的眼淚就是我情緒的產物，有感動、傷心、悲傷、心疼、發泄等等。
特別感謝我的眼淚，也感謝我自己的努力……
厚實（12）
質行好看（12）
穿上好看（12）
質量不錯（12）